Чемпион по пауэрлифтингу провел совместную тренировку с гуковскими спортсменами

Кто из ребят, занимающийся спортом, не хотел бы увидеть своими глазами, как тренируется чемпион, а тем более позаниматься вместе с ним, получить от него дельный совет.   Эта мечта стала реальностью для нескольких юных гуковчан. Не так давно, на встрече со студентами Борис Трофимов пообещал провести с теми, кто изъявил желание совместную силовую тренировку. И сдержал свое слово.

После своего трудового дня, в спортзале на стадионе «Шахтер», градоначальник, председатель городской Думы, секретарь Гуковского местного отделения партии «Единая Россия» сменил свой привычный деловой костюм на спортивную форму и приступил к занятиям с тяжелоатлетами. Как и полагается, началось все с разминки.

«Пауэрлифтинг – спорт для настоящих мужчин, здесь тяжелые тренировки, но когда втягиваешься, то без этого уже не можешь жить, – рассказывает Борис Трофимов. – Чувствовать себя сильным очень хорошо, это поддерживает, помогает преодолевать многие трудности. В этом виде спорта результативными считаются двух, а то и трехчасовые тренировки. Помимо всевозможной работы со штангой атлет должен качественно выполнять разминку, заминку, держать в тонусе мышцы».

Пауэрлифтинг состоит из трех упражнений, включая приседание со штангой,  жим лежа и становую тягу. Этот вид спорта доступен практически в любом возрасте, начиная с 12 лет и старше. При грамотном подходе он может принести человеку не только спортивную славу, но и крепкое здоровье. Борис Трофимов выбрал для себя дисциплину «жим лежа».

Борис Владимирович – один из самых сильных людей и, причем не только в нашем городе. Он чемпион России, Европы и мира по пауэрлифтингу, рекордсмен, первый в рейтинге национальной ассоциации этого вида спорта. Выигрывает турниры с преимуществом в несколько килограммов над своими соперниками.

«Мой собственный абсолютный рекорд был жим штанги весом в 245 килограммов, –  отметил чемпион.  – Сейчас стремлюсь побить это достижение – хочу осилить штангу весом в 255 килограммов. Думаю, обязательно получится, тем более потенциал есть. Кстати, теперь я буду выступать в возрастной группе от 50 до 54 лет. Здесь я буду самым молодым, а значит больше шансов добиться серьезных результатов».

На этой тренировке Борис Владимирович поднял штангу весом   205 килограммов. Юные спортсмены были удивлены и восхищены его силой и физическими возможностями. Ребята познакомились с основными методиками силовой подготовки, узнали, что в ходе занятий работают мышцы ног, спины, грудные мышцы, пресс,   плечевой пояс.

Тут же чемпион рассказал о наиболее часто совершаемых тяжелоатлетами ошибках, по возможности исправлял стойку и давал ценные советы по выполнению упражнений и правильного жима. А еще студентов техникума ждал приятный сюрприз. Рекордсмен вручил им новый гриф для штанги в подарок, пожелав быть здоровыми, сильными, добрыми, трудолюбивыми и порядочными людьми.

«Мы с ребятами занимаемся в спортзале нашего техникума самостоятельно, – поделился Магомед Мамаев. –  Читаем, изучаем специальную литературу, чтобы делать все правильно и не навредить своему здоровью.   Нам очень приятно, что Борис Владимирович подарил нам такой нужный подарок – гриф. Теперь у нас будет дополнительное оборудование для занятий. Для нас тренировки с профессионалом очень важны. Сегодня он рассказал и показал, как нужно выполнять упражнения, чтобы избежать травм. Несмотря на высокий пост, который занимает Борис Владимирович и чемпионские титулы, могу сказать, что общаться с ним одно удовольствие – легко и просто. Объясняет он все понятно, доступным для каждого языком. Нельзя было не удивиться, когда он поднял штангу весом в 205 килограммов, да еще и в несколько повторений. Пока для нас это, кажется нереальным, но я верю, что если заниматься регулярно, то можно достичь высокого результата»

«Почти два года я посещаю частный спортивный зал,  – говорит Владислав Дегтярев. –   Тренируюсь под руководством тренера. Занимаюсь для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Я рад, что у нас появилась возможность пообщаться с настоящим чемпионом и обязательно приду на следующую совместную тренировку».

Юноши внимательно и с интересом слушали опытного спортсмена. Многие попробовали «потягать железо» самостоятельно, а некоторых пример чемпиона вдохновил и на дальнейшие занятия пауэрлифтингом. Как знать, может быть, среди этих ребят есть будущий рекордсмен…