Диетолог рассказал о важнейшей пользе от гречки
Употребление гречневой крупы крайне важно для человека, сообщил в своем видеоблоге доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.
Употребление гречневой крупы крайне важно для человека, сообщил в своем видеоблоге доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.
По его словам, гречка в том числе и защищает человека от онкологических заболеваний.
«Гречка — это суперфуд, то есть продукт, которые наряду с жирами, белками и углеводами содержит множество очень полезных для нас молекул», — сказал эксперт. Он также сообщил, что таким образом гречка способствует профилактике диабета, ожирения, онкологии и старения.
По словам врача, в 100 граммах гречки содержится примерно 300 калорий, но при варке это количество уменьшается в шесть раз. В то же время сваренная гречка очень сытна, содержит много сложных углеводов, которые в том числе дарят человеку хорошее настроение на длительный срок.
Гинзбург также указал, что в гречке достаточно много растительного белка, поэтому она особенно полезна после 40 лет. Кроме того, магний стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря и нервной системы, а также сердца.
Информация: mk.ru
Фото: RU.WIKIPEDIA.ORG
Последние новости
У ростовчанки с жалобами на кашель нашли редкое заболевание легких
В Ростове 47-летняя женщина пожаловалась врачам на кашель и температуру до 38,5 градуса в течение двух месяцев.
Осторожно «Контрафакт»!
Управление Роспотребнадзора по Ростовской области информирует потребителей о мошеннических действиях, распространении недоброкачественных товаров, недобросовестной рекламе,
Центробанк назвал самые подорожавшие продукты в Ростовской области
В Ростовской области зафиксировали ускорение роста цен на продукты питания.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией