Есть слона по кусочкам: психолог рассказала, как справиться с прокрастинацией
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом.
Ростовская область, 30 января 2024. DON24.RU. Желание все время откладывать важные и не очень дела – прокрастинацию – можно победить очень простым способом. Об этом пишет Life со ссылкой на кандидата психологических наук Ольгу Силину.
«Если задача кажется не очень интересной, стоит представить ее как нечто полезное... Также можно договориться с самим собой о том, что если выполнить поручение сегодня, то завтра можно освободиться пораньше», – приводит источник ее слова.
Также эксперт рекомендовала всегда делить большие дела на маленькие задачи – «есть слона по кусочкам». Она отметила, что значительный объем работы пугает, а каждый из отдельных этапов, не требующих много времени на выполнение, – нет.
Кроме того, психолог посоветовала при планировании проговаривать вслух ожидаемый результат своих действий.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Ферма будущего: в одном из хозяйств Зерноградского района есть спа для коров и такси для телят - DONTR.RU
В план предприятия - ввести в эксплуатацию самый «доильный» комплекс для коров.
Когда литр бензина будет стоить $ 1. Мы еще будем с ностальгией вспоминать о нынешних ценах
Рынок нефтепродуктов ждут сильные удары В 2025 году появится множество причин, почему бензин должен сильно подорожать, и почти ни одной, почему этого не произойдет.
Легкий способ понять, что у вас панкреатит: какие признаки кричат о проблеме
Гастроэнтеролог рассказала, на что вы зря не обращаете внимания Так тяжело себе бывает отказать в маленьких радостях, даже если знаешь, что они приведут к тяжелым последствиям.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией