«Голодная кровь»: врач рассказала, почему нельзя отказываться от еды после шести вечера
Ростовская область, 3 апреля 2023. DON24.RU. Отказ от еды на 12 и более часов опасен для здоровья.
Ростовская область, 3 апреля 2023. DON24.RU. Отказ от еды на 12 и более часов опасен для здоровья. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог Анна Белоусова.
«Если не есть более 12 часов, то начнутся очень неблагоприятные колебания уровня глюкозы в крови. Это ничего хорошего с точки зрения эндокринологии человеку не принесет, поскольку глюкоза – это основной питательный элемент для многих клеток нашего организма, прежде всего для клеток головного мозга», — предупредила доктор.
По ее словам, при длительном отказе от еды кровь становится «голодной», она не может обеспечить мозг питательными веществами. В этом случае сначала человек страдает от нарушений настроения, а затем начинаются органические поражения. Поэтому отказываться от еды после шести вечера нельзя, уверена врач.
«Если вы поели в шесть вечера и до утра отказались от еды, то получается очень длительный период «голодной крови». Даже если вы позавтракаете в шесть утра, то это все равно будет 12 часов без еды», — приводит источник слова Белоусовой.
Тем, кто хочет похудеть, она посоветовала обязательно ужинать, но употреблять низкокалорийные продукты, к примеру, творог.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
В Ростовской области заработал передвижной кардиологический комплекс
Передвижной кардиологический комплекс ростовской областной клинической больницы совершил пробный выезд в станицу Старочеркасскую.
Большие риски на дорогах: снег с дождем ожидается в Ростовской области - DONTR.RU
Чрезвычайно опасно превышать установленный скоростной режим Снег с дождем ожидается в Ростовской области.
Заседание президиума Ростовского областного суда
На прошедшем заседании президиума Ростовского областного суда председатель Ростовского областного суда Василий Николаевич Тарасов в торжественной обстановке вручил служебные удостоверения назначенным федеральным судьям
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи