Как защищать кожу от солнца
Солнце не так безобидно, как думают многие: опасность представляет ультрафиолетовое излучение, действие которого считается канцерогенным.
Солнце не так безобидно, как думают многие: опасность представляет ультрафиолетовое излучение, действие которого считается канцерогенным. Существуют длинные (УФ-А), средние (УФ-В) и короткие (УФ-С) ультрафиолетовые лучи. И если последние просто не доходят до земной поверхности, то длинные и средние опасны для здоровья. Они способны проникать в кожу, вызывая пигментацию, признаки старения, в том числе и морщины, солнечные ожоги. Кроме того, действие этих лучей может провоцировать развитие рака кожи – как меланомы, так и других, немеланомных, форм.
Важно помнить, что рак кожи – коварное заболевание, которое не всегда удается обнаружить на ранней стадии, а если болезнь выявлена поздно, то она плохо поддается лечению.
Как правильно защитить свою кожу?Полностью избегать солнца, конечно, не стоит, так как под действием ультрафиолета в коже синтезируется необходимый организму витамин D. Однако важно помнить об основных правилах.
Загорайте в правильное время
Постарайтесь избегать солнца в опасные часы, когда ультрафиолетовое излучение наиболее активно – с 11 до 16 часов. Загорайте или ранним утром, или после обеда. Не забывайте о головном уборе и солнцезащитных средствах.
Следите за показателем УФ-индекса
Вопреки распространенному мнению, использовать их нужно не только на пляже, но и в городе, причем даже в пасмурную погоду. Рекомендуем обращать внимание на показатель ультрафиолетового индекса (УФ-индекс), который можно узнать из прогноза погоды. В случае если его значение превышает отметку «3» – средство точно пригодится.
Не верьте мифу о том, что санскрин не нужен людям с темной или смуглой кожей. Это опасное заблуждение: любой тип кожи подвержен солнечным ожогам, а потому нуждается в защите.
источник: https://health.mail.ru/news/profilaktika_melanomy_kak_zaschischat_kozhu_ot/
фото: Image by prostoolehon Freepik
12Последние новости
Новости
Счетчик обращений граждан и организаций Поступило 69572 на рассмотрении 5972 решено 63600 ВРАЧ ВРАЧ Мониторинг безопасности лекарственных препаратов Контроль качества лекарственных средств Мониторинг ассортим
Учёные дают неутешительный прогноз по магнитной буре
Фото: ru.freepik.com Как это «не всё долетело?» Головные боли не утихают, сердце выпрыгивает из груди, а к нам, оказывается, ещё не всё долетело.
Проведение тематического консультирования граждан по вопросам качества и безопасности условий хранения и сроков годности пищевых продуктов
«Филиал ФБУЗ «ЦГиЭ в РО» в г. Шахты информирует о проведении тематического консультирования граждан по вопросам детского отдыха, качества и безопасности детских товаров, в период с 15.05.2024г по 24.05.2024г.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров