Кардиолог назвал три вредных для сердца продукта
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев призвал сократить употребление трех продуктов, чтобы вернуть контроль над холестерином.
Кардиолог призвал сократить употребление мяса, фаст-фуда и масел для здоровья сердца
Врач-кардиолог Олег Варфоломеев призвал сократить употребление трех продуктов, чтобы вернуть контроль над холестерином. Об этом он рассказал в беседе с «Медик Форум».
Он назвал это вещество «тихим убийцей», который повышает риск болезней сердца. При этом некоторые продукты питания могут повысить уровень насыщенных жиров, и, следовательно, уровень холестерина в крови.
Варфоломеев порекомендовал сократить употребление мяса, особенно, переработанного. «Переработанное мясо, такое как жирный бекон, сосиски, гамбургеры и мясные консервы, являются худшими конкурентами, а также жирное красное мясо», —сказал он.
Отказаться стоит и от частого употребления фаст-фуда, так как в нем содержится много соли, которая увеличивает риск сердечных заболеваний, утверждает врач.
Кроме того, по словам Варфоломеева, сливочное масло, а также спреды нужно заменить на масла, изготовленные из овощей и семян, например, на оливковое или рапсовое.
Источник: lenta.ru
Фото: sciencexxi.com
Последние новости
Как таганрожцам защитить себя от тяжелого постковидного синдрома
Постковидный синдром - это понятие знакомо многим людям, переболевшим COVID-19.
От боли в суставах до диабета: врач РОСТГМУ рассказала, как справиться с последствиями ковида
Как защитить себя от тяжелого постковидного синдрома и как он проявляется, информационному агентству «ДОН 24» рассказала д. м. н., профессор, заведующая кафедрой клинической иммунологии и аллергологии РостГМУ,
Ростовский областной суд захотел возглавить председатель суда из Воронежа
Фото: Председатель Воронежского облсуда Василий Тарасов, кадр правительства ВО Председатель Воронежского областного суда Василий Тарасов подал заявление на пост главы Ростовского облсуда.
Бухгалтерские услуги в Перми
Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса