Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.
Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.
Источник: lenta.ru
Фото из открытого источника
Последние новости
За неделю в Ростовской области заболеваемость ОРВИ выросла на 57%
Подтверждены первые случаи заражения свиным гриппом В Ростовской области за минувшую неделю зарегистрировано более 8,8 тысячи случаев заболевания ОРВИ и гриппом, что ниже показателей эпидемического порога на 49%,
Сотрудники Россельхознадзора приняли участие в вебинаре по вопросу обязательной маркировки лекарственных препаратов для ветеринарного применения
16 января 2025 года сотрудники Управления Россельхознадзора по Ростовской, Волгоградской и Астраханской областям и Республике Калмыкия приняли участие в вебинаре,
Сити-менеджер Ростова пропал из Сети из-за больничного
Фото: Алексей Логвиненко, кадр пресс-службы мэрии Глава администрации Ростова-на-Дону Алексей Логвиненко перестал появляться в интернете .
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией