Названы продукты, которые защищают и восстанавливают легкие
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Так, по мнению медиков, экс-курильщикам и тем, кто заботится о здоровье легких, необходимо регулярно употреблять:
зеленый чай — предотвращает затвердение легочной ткани, кофе — содержит антиоксиданты, тыкву — каротиноиды способствуют улучшению функций органов дыхания, йогурт — богат кальцием, калием, селеном, фосфором, репчатый лук и чеснок — натуральные антибиотики, свеклу — улучшает функции легких благодаря содержащемуся в ней беталаину, цитрусовые — укрепляют иммунную систему, гранат — содержит противовоспалительные компоненты.Также эксперты посоветовали почаще приправлять еду куркумой, которая очень полезна для легких и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, в рацион необходимо включить краснокочанную капусту. Продукт богат витаминами А и С, содержит много бета-каротина и антоцианов, поэтому поддерживает не только легкие, но и общее состояние здоровья.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Достаточно щетки и пасты? Стоматолог — о том, можно ли отбелить зубы дома и как ухаживать за полостью рта
Публикуем простые и полезные советы врача Источник: Елизавета Фатеева / MSK1.RU Все мы знаем, что чистить зубы обязательно нужно минимум раз в день, а посещать стоматолога — один-два раза в год.
Врач рассказала, на кого действительно влияют магнитные бури и перепады атмосферного давления
Фото: из личного архива Ларисы Слюсаревой © Ростовская область, 25 июля 2024.
Число больных редкими заболеваниями выросло почти в два раза Ростовской области
Самым распространённым орфанным заболеванием в Ростовской области считается нарушение обмена ароматических аминокислот, сообщили в Минздраве региона «Деловой газете.Юг».
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля