ПРОФИЛАКТИКА РАКА ВОЗМОЖНА?

Успех в лечении онкологических заболеваний зависит от своевременного (на ранних стадиях) выявления патологии.

Причины

Можно выделить 2 группы причин возникновения рака: поддающиеся коррекции и действующие независимо от человека.

1 группа: вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение), ожирение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, стресс, злоупотребление бытовой химией, регулярное посещение солярия, частые воспалительные заболевания (ряд вирусов).

2 группа: экология, профессиональные вредные факторы, отягощенная наследственность, возраст, ионизирующее излучение.

Риск рака увеличивается с возрастом - после 40-50 лет всем людям необходимы скрининговые обследования. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к определенным онкологическим заболеваниям. Прежде всего это касается рака яичников, молочной железы, толстого кишечника.

Злокачественная опухоль - это патология, вызванная клетками, которые неконтролируемо делятся и способны распространяться как в окружающие, так и в отдаленные органы и ткани. Этим они кардинально отличаются от доброкачественных новообразований, которые не прорастают в другие ткани (а лишь раздвигают их при росте) и никогда не метастизируют.

Предраковые состояния

Как правило, некоторые онкологические заболевания начинаются с предраковых состояний, которые почти всегда можно успешно вылечить, а значит - избежать развития рака. Единых симптомов у предраковых состояний нет.

Но есть группа анатомических и функциональных нарушений, которые могут указывать на предрак.

Кровохарканье, охриплость, болезненное и затрудненное глотание.

Беспричинная потеря массы тела, общая слабость, недомогание.

Видоизменение родинки: изменение цвета, быстрый рост и другое.

Любое уплотнение на коже или молочной железе (выделения из сосков, сморщивание кожи молочной железы).

Запоры, наличие крови в кале (моче), болезненное мочеиспускание.

Меры профилактики

Рациональное питание. Исключить жареное, жирное, копчености, большое количество сладкого, острое, колбасные изделия, побольше употреблять овощей и фруктов (до 400 г/сут.), выбирайте щадящие методы приготовления пищи: отваривание, тушение или запекание.

Отказ от вредных привычек. Курение табака (в т. ч. электронных сигарет) - наиболее важный фактор развития рака. Курение связано с развитием различных видов рака: рака легкого, желудка, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря, почки и шейки матки. Даже если человек не курит, а часто находится в помещении с курящими (пассивное курение), у него повышается риск заболеть раком легкого.

. Если вы употребляете алкоголь, не злоупотребляйте им. Риск ряда злокачественных новообразований, включая рак молочной железы, толстого кишечника, легкого, почки и печени, напрямую связан с количеством употребляемого алкоголя.

. Занимайтесь спортом, больше двигайтесь (гуляйте в любую погоду минимум полчаса в день), закаляйтесь.

. Регулярно проходите диспансеризацию (профилактический медицинский осмотр) по месту прикрепления к медицинской организации: с 18-39 лет - 1 раз в 3 года, старше 40 лет - ежегодно. Во время данного медисследования на первом этапе проводят ряд онкоскринингов на наличие образований в различных органах. На втором этапе диспансеризации возможны дополнительные обследования, включая прием онколога для уточнения диагноза.

. Женщинам необходимо проводить самообследование молочных желез на 6-12 день цикла, стоя перед зеркалом и лежа. Не делайте аборт.

. Ограничьте пребывание на прямом солнечном свету, особенно когда солнце наиболее активно, не злоупотребляйте посещением солярия.

. Избегайте длительного контакта с химическими веществами, по возможности исключите пластиковую посуду для хранения готовой продукции, тщательно полоскайте посуду от химических средств.

. Во избежание стресса всегда сохраняйте позитивное настроение.

Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями. Гепатит Б увеличивает риск развития рака печени. Вакцинация от гепатита Б защищает от этой инфекции и риска рака печени. Рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Вакцинация против ВПЧ до начала половой жизни может существенно снизить риск рака шейки матки.

Кабинет профилактики ЦРБ.