"Усталая" кровь

"Малокровие", "болезнь девственниц", "бледная немочь"   - такие странные названия анемия получила из-за симптомов.

"Малокровие", "болезнь девственниц", "бледная немочь"   - такие странные названия анемия получила из-за симптомов.  Бледность кожи принимали за боязнь солнца, для улучшения самочувствия страдающие анемией пили кровь животных. На самом деле, а немия появляется вследствие разных причин, сопутствует многим болезням, при этом часто бывая их симптомом .


Гемоглобин не показатель!

На сегодняшний день железодефицитная анемия очень распространена в мире. По оценкам ученых, более 2 млрд человек страдают этим недугом. В большинстве случаев это женщины детородного возраста и дети.

От общего веса человека, железо составляет совсем небольшую часть. Например,  если вы весите 70 кг, то его в вас чуть больше двух граммов. При этом на недостаток железа организм реагирует крайне отрицательно: без него клетки начнут "задыхаться", мышцы слабеть, а иммунная система давать сбои, оставляя вас беззащитными перед инфекциями.

Организм в первую очередь насыщает железом гемоглобин, а лишь потом все остальные ферменты, поэтому уровень гемоглобина в пределах нормы в составе крови еще не означает, что в организме достаточно железа. Может иметь место скрытый железодефицит. Это состояние затрагивает многие стороны здоровья, а также социальную активность. Могут возникать различные проблемы, но выздоровление не наступит, пока не будет устранена первопричина.

У детей нехватка железа приводит к тому, что они  становятся вялыми, малоподвижными, раздражительными, легко утомляются, у них снижается аппетит, появляется тахикардия, одышка при физической нагрузке, приглушенность сердечных тонов, систолический шум на верхушке и основании сердца. Если у ребенка дефицит железа, то он  в 2,5 раза чаще болеет ОРВИ, в 2 раза – кишечными инфекциями. Особенно страдают функции головного мозга. Эти нарушения проявляются в обеднении эмоций, преобладании плохого настроения, раздражительности и плаксивости. У них хуже познавательные способности, выносливость, память и замедляется умственное развитие.

Диетой делу не поможешь

Самая большая проблема состоит в том, что одним правильным питанием проблему не решить. Даже если вы будете есть килограммами яблоки, пить гранатовый сок и есть печень, закусывая вареной говядиной, организм возьмет ровно столько, сколько сможет. Одной из распространенных причин  железодефицитной анемии является нарушение процессов всасывания этого металла, которое происходит преимущественно в двенадцатиперстной кишке и некоторых отделах тощей кишки. У взрослого человека из пищи усваивается около 1-2 мг в сутки.

Кроме того, существует много мифов о том, что надо есть при анемии. Во-первых, доказано, что из растительных продуктов железо практически не усваивается. А в печени его действительно много, но не в той форме. Поэтому частое употребление этого субпродукта может пагубно сказаться на организме, так как оседает в кишечнике в виде труднорастворимого осадка.

В вареной говядине железо есть, но чтобы оно лучше усваивалось, употреблять мясо лучше с чем-нибудь кислым, например, лимоном или квашенной капустой, ведь именно витамин С способствует усвоению железа. А при приёме антибиотиков железо наоборот не усваивается.

На сегодняшний день проблема железодефицитной анемии ни в одной стране мира не решена. Медицинские препараты способны помочь, но назначать их должен только врач. 

Слово доктору

Нет – самостоятельной профилактике!

Ольга ГОНЧАРОВА, врач высшей категории, заведующая терапевтическим отделением ЦГБ:

– Не только терапевты, врачи всех специальностей встречаются с анемией. Это заболевание стоит на первом месте, среди 38 самых распространенных в мире. В 70-80% случаев это железодефицитная анемия, но для её диагностирования недостаточно обычного анализа крови. Необходимо провести дополнительные обследования, в том числе на определение железа в сыворотке крови. Когда у женщин гемоглобин становится ниже 120 г/л, а у мужчин – 130 г/л, то это говорит об анемии. Есть люди, попадающие в группу риска: беременные и кормящие женщины, дети-подростки и пожилые. Самое главное, на что хотелось бы обратить внимание, что анемию нельзя вылечить, только скорректировав питание или принимая БАДы. Это заболевание лечится назначенными доктором препаратами после проведения тщательного обследования. И принимать их надо в строго отведенное время. Скажу сразу, цикл довольно длительный, потому что эффект от назначения появляется к концу первого месяца, а после этого дозировка снижается и препарат принимается ещё месяц.

Самостоятельно назначать себе препараты для профилактики железодефицитной анемии нельзя. Железо – металл и его переизбыток может нанести серьезные проблемы организму, вплоть до повреждения клеток. Единственное, кому можно посоветовать принимать витаминные комплексы, содержащие железо для профилактики, это женщинам детородного возраста два раза в год 30-дневными курсами. И то, если для этого нет противопоказаний.

Если вы ощущаете слабость, утомляемость, головокружение, нужно провести  комплексное обследование. Сдать клинический развернутый анализ крови,  посетить терапевта, гастроэнтеролога, инфекциониста и т.д. Ведь порой анемия сопутствует таким заболеваниям как язвенная болезнь желудка, гастрит, опухоли и др. 

_________________________________________________________
Дефицит железа

Многие признаки могут говорить об анемии, но однозначно определить дефицит железа может только врач на основании развернутого анализа крови. Типичные симптомы железодефицита:
– быстрое утомление;

– головокружение, обмороки, головная боль;
– бледная кожа и слизистая оболочка;
– ломкие ногти;
– потрескавшиеся уголки рта, губы;
– затруднение глотания;

– выпадение волос;

– желание съесть что-то необычное (землю, лед, мел, уголь и др.) 
__________________________________________________________

Обогащать или нет?
США, Англия, Швеция, Голландия приняли общенациональные программы по профилактике железодефицита с помощью обогащения хлеба, зерновых продуктов, фруктовых соков, детских молочных смесей неорганическими солями железа. Однако это не дало ощутимых результатов. Более того, в связи с наличием побочных эффектов правительства многих стран Франции, Бельгии, Германии и др. запретили применение солей железа для обогащения пищевых продуктов.
___________________________________________________________
Автор: БИА "Вперед"

Последние новости

Проблемы с освоением бюджета в Ростовской области

Прокуратура озвучила недовольство работой губернатора по переселению жителей из аварийного жилья.

Форум креативных индустрий «Креаторика 2024» в Ростове

С 10 по 13 октября в Ростове состоялся важный форум для креативных профессионалов.

Самозанятые граждане области повышают свою квалификацию

Более 100 участников из 14 муниципалитетов изучают новые возможности для бизнеса.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру во Владивостоке

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *