Сколько мандаринов можно съесть за новогодним столом?
У россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов.
У россиян новогодние праздники традиционно ассоциируются с запахом мандаринов. Однако иммунологи предупреждают: мандарины - высокоаллергенный продукт, способный исподволь испортить праздник.
Чтобы этого не случилось, рекомендуется употреблять за праздничным столом не более 2 штук мандаринов. Если съесть до полукилограмма и больше, может обостриться имеющаяся аллергия, поскольку мандарины способны вызвать кожные высыпания.
Многие уверены в том, что мандарины повышают уровень витамина С в организме, потому чем больше их порция, тем полезнее для здоровья. На самом деле содержание витамина С в мандаринах не так уж и высоко - менее 50% суточной дозы в 100 граммах. Намного больший эффект принесет употребление около 40 гр красного болгарского перца, который считается одним из лидеров среди фруктов и овощей по содержанию витамина С.
Поэтому медики не рекомендуют злоупотреблять этими цитрусовыми на Новый год. Особенно осторожным следует быть тем, у кого повышен сахар в крови. Бесконтрольное употребление в застолье шампанского, сухих вин, фруктов, сладостей и выпечки и без того может повысить уровень сахара в крови до критических отметок у людей, страдающих диабетом и преддиабетом.
Злоупотреблять еще и мандаринами не рекомендуется.
Чтобы этого не случилось, рекомендуется употреблять за праздничным столом не более 2 штук мандаринов. Если съесть до полукилограмма и больше, может обостриться имеющаяся аллергия, поскольку мандарины способны вызвать кожные высыпания.
Многие уверены в том, что мандарины повышают уровень витамина С в организме, потому чем больше их порция, тем полезнее для здоровья. На самом деле содержание витамина С в мандаринах не так уж и высоко - менее 50% суточной дозы в 100 граммах. Намного больший эффект принесет употребление около 40 гр красного болгарского перца, который считается одним из лидеров среди фруктов и овощей по содержанию витамина С.
Поэтому медики не рекомендуют злоупотреблять этими цитрусовыми на Новый год. Особенно осторожным следует быть тем, у кого повышен сахар в крови. Бесконтрольное употребление в застолье шампанского, сухих вин, фруктов, сладостей и выпечки и без того может повысить уровень сахара в крови до критических отметок у людей, страдающих диабетом и преддиабетом.
Злоупотреблять еще и мандаринами не рекомендуется.
Последние новости
В Ростове у двух близких родственниц одновременно обнаружили острый инфаркт миокарда
Ростовская область, 15 января 2025. DON24.RU. В Ростове врачи отделения медицинской профилактики городской поликлиники № 16 выявили два случая острого инфаркта миокарда у пациенток преклонного возраста (74 и 72 года).
Двух родственниц-пенсионерок из Ростова «скорая» забрала сразу из кабинета врача
В Ростове родственницы узнали о перенесенном инфаркте только в поликлинике Во время диспансеризации у родственниц выявили перенесенный на ногах инфаркт.
Депутат Госдумы призвал ограничить вылов рыбы в Азовском море из-за мазута
Депутат Госдумы Дмитрий Гусев обратился с обращением к Роспотребнадзору с просьбой ограничить вылов рыбы и морепродуктов в Черном и Азовском морях после загрязнения мазутом, сообщает ТАСС.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Торжке, включая прогнозы на ближайшие дни и часы