Врач: Чтобы похудеть, нужно спать не менее 8 часов в сутки
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. Чтобы похудеть, необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23:00,
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. Чтобы похудеть, необходимо спать не менее восьми часов в сутки, а также ложиться не позднее 23:00, считает врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина. Об этом специалист рассказала РИА Новости.
«Худеющим важнее других нужно спать не менее восьми часов и ложиться не позже 23:00. В промежутке с 23:00 до 01:00 выделяется гормон липаза, принимающий участие в процессе расщепления жиров», – поделилась Мария Калошина.
По словам специалиста, работая над снижением веса, важно не игнорировать утренний прием пищи. Его энергетическая ценность должна составлять примерно треть от общего количества калорий за день.
Ранее донской онколог Эрик Медоев рассказал, что в Ростовской области увеличивается выживаемость пациентов, больных раком легкого.
Гюньай Халик кызы Алиева ИА «ДОН 24»Последние новости
На Дону за первые две недели 2025 года заразились гриппом и ОРВИ 5,6 тысячи человек
Региональный Роспотребнадзор опубликовал статистику заболеваемости в Ростовской области на 14 января.
По России гуляют смертоносные вирусы: Роспотребнадзор заявил о резком росте числа заболевших — кто в зоне риска
Всё чаще россиянам требуется госпитализация В России выросло число случаев заболевания ОРВИ и гриппом почти на 32%.
Команда медиков, в составе которой был врач РостГМУ, выполнила сложную операцию
Хирургическая бригада городской клинической больницы № 20 Ростова, в состав которой вошел заведующий кафедрой акушерства и гинекологии №1 РостГМУ Минздрава России доктор медицинских наук, профессор Александр Николаевич Рымашевский,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований