Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
Жителям Ростовской области рассказали о профилактике метапневмовируса
Методы профилактики метапневмовируса перечислили в Ростовской области Всем советуют тщательно мыть руки после улицы и перед едой Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
«Выписка – не равно выздоровление»: уролог рассказал о причинах появления и лечении мочекаменной болезни
Фото Глеба Сибилева Камни в почках все чаще беспокоят жителей Ростовской области.
Волонтеры-медики РостГМУ организовали мероприятие по профилактике когнитивных расстройств
Волонтеры-медики Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России стали организаторами мероприятия для людей пожилого возраста в рамках Федеральной программы по профилактике когнитивных расстройств.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку